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Workbook - Reestruturação Energética
48,00 €
38,40 €
Esse Workbook tem como objetivo tratar sobre a necessidade da Reestruturação Energética, para que as pessoas possam (descrever o objetivo específico desse Workbook). Será apresentado um Plano de 6 semanas "Percepção e comportamento", que sugere práticas a serem adotadas para reestruturar a rotina e os hábitos, de maneira a diminuir os estímulos e promover uma reestruturação energética para o praticante.
Quantidade
O que inclui?
- Estratégias práticas para reduzir distrações.
- Plano estruturado de 6 semanas para revitalizar sua energia.
- Dicas e exercícios para aplicar na sua rotina diária.
Capítulos
1. Introdução
2. Percepção (Clareza Racional)
- O que contribui mais para o envelhecimento precoce
- Fatores que contribuem para uma vida com excesso de estímulos
- Pontos Cruciais que Contribuem para o Excesso de Estímulos
- Impactos do Excesso de Estímulos no Cotidiano
- Benefícios em reduzir os estímulos
3. Conclusão
4. Na Prática: Mudança Comportamental (Ação Consciente)
- O Impulso para a Mudança Comportamental
- Transformação em 6 Semanas: Plano para Mudança de Hábitos
- 1ª Semana – Dispositivos Eletrônicos
- 2ª Semana – Redes Sociais
- 3ª Semana – Mídia e Notícias
- 4ª Semana – Ambientes Urbanos
- 5ª Semana – Consumismo Excessivo
- 6ª Semana – Trabalho Remoto e Disponibilidade Permanente
5. Referências
